Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ponty Mornay módra hercegnő burgonyával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

D B12 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.7 g

zsír

Összesen:
50 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
1097 mg
Kálium:
1767 mg
Nátrium:
367 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
45.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
431.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
90 µg
A vitamin (RAE):
678 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
44 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
190.9 g

zsír

Összesen:
200.2 g
Telített zsírsav:
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
981 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.2 g
Kalcium:
1772 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
497 mg
Foszfor:
4387 mg
Kálium:
7075 mg
Nátrium:
1475 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
180.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1725.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
234 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
360 µg
A vitamin (RAE):
2713 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
78 µg
B12 Vitamin:
14 µg
D vitamin:
181 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
6 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

818
citrom 1 db
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
zeller 3 dkg
ponty 1.2 kg
babérlevél 3 db
sajt 15 dkg
szerecsendió 1 csipet
tejföl 3 ek
főzőtejszín 200 ml
vaj 5 dkg
burgonya 1 kg
vaj 5 dkg
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint