Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Polpette in bianco recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
315 mg
Kálium:
628 mg
Nátrium:
928 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
144.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
112 g

zsír

Összesen:
121.9 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
1260 mg
Kálium:
2507 mg
Nátrium:
3719 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
120 µg

szénhidrát

Összesen:
68.6 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
12 g

víz

Összesen:
578.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
22 mg
Összes folát:
73 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
405 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
7 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

477
darált sertéshús 500 g
olívaolaj 3 ek
kakukkfű 1 tk
majoranna 1 tk
2 kávéskanál
zsemlemorzsa 3 ek
füstölt pirospaprika 2 ek
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 1 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
finomliszt 2 ek
olívaolaj 0.5 dl
fehérbor 1 dl
sűrített paradicsom 2 ek
kakukkfű 1 teáskanál