Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pogácsa maradék húsvéti sonkából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
196 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
763 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
50.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
63.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
373 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
150.8 g

zsír

Összesen:
291.9 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
807 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
1566 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
1733 mg
Kálium:
1451 mg
Nátrium:
6098 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
247 µg

szénhidrát

Összesen:
402.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
509.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
453 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
241 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2980 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
393 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
26 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

621
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
tojás 2 db
2 kávéskanál
tejföl 2 ek
sajt 20 dkg
sonka 15 dkg
lila hagyma 1 közepes db
tej 2 ek
félszáraz fehérbor 1 dl
tojás 1 db