Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatészta Mari konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B3 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
204 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
64.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
111.4 g

zsír

Összesen:
94.7 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
314 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
1272 mg
Kálium:
1395 mg
Nátrium:
2441 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
344 µg

szénhidrát

Összesen:
776.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
671.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
656 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
684 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
44.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

372
finomliszt 100 dkg
friss élesztő 5 dkg
1 teáskanál
vaj 10 dkg
víz 500 ml
tej 1 dl