Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatekercs Tésztásfültől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.8 g

zsír

Összesen:
37.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
238 mg
Nátrium:
838 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
95.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
69.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
134.2 g

zsír

Összesen:
187 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g
Koleszterin:
186 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1272 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
1312 mg
Kálium:
1185 mg
Nátrium:
4186 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
228 µg

szénhidrát

Összesen:
476 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
349.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
424 µg
E vitamin:
52 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
297 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
33.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

837
finomliszt 40 dkg
rétesliszt 20 dkg
1 kávéskanál
friss élesztő 3 dkg
víz 1.5 dl
tej 1.5 dl
édesítőszer 3 db
napraforgó olaj 1.5 dl
pizzaszósz 3 ek
gépsonka 15 dkg
trappista sajt 15 dkg