Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatekercs Lillácskától recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
455 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
43.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
174 g

zsír

Összesen:
119.3 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
500 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
2274 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
288 mg
Foszfor:
1941 mg
Kálium:
2439 mg
Nátrium:
5464 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
239 µg

szénhidrát

Összesen:
523.8 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
520.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
546 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
71 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
840 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Alitka
Alitka Sun, 2012-10-28 22:23

Ma megsütöttem, hát ez valami isteni finom lett! Egyszerű elkészíteni, hamar megsült, és még hamarabb el is fogyott! Nagyon ízlett mindenkinek! Én is friss élesztővel csináltam, csak én többet tettem bele, mint Adibar. A langyos sütőben kelesztés nálam nem jött be. Nem tett jót a tésztának, mert kicsit kiszárította, így ezentúl maradok a hagyományos kelesztésnél. De végül nagyon jól sikerült, úgyhogy többször is meg fogom sütni. Köszi a receptet! :)

ADIBAR
ADIBAR / ADIBAR Tue, 2011-09-27 14:01

Szia Lillácska!:-)
Ma elkészítettem ezt a finomságot, nagyon ízlett az egész családnak.
Friss 2,5 dkg élesztőt használtam,és csak "simán"kelesztettem,gondoltam így egyszerűbb.
Köszönjük a receptet és várjuk a továbbiakat!:-)

Lillácska
Lillácska / Lillácska Wed, 2011-09-28 15:31

Szia! Szuper, nagyon örülök neki, hogy elkészítetted, annak meg még inkább, hogy sikere is volt! :)

netrietta
netrietta Tue, 2011-09-27 00:46

Szia! Nagyon jónak tűnik, ment a kedvencek közé, hamarosan el is készítem reményeim szerint :), viszont "tányérmelegítő 50 fokos funkció" híján mit csináljak? Simán kelesztve nem jó?

Lillácska
Lillácska / Lillácska Tue, 2011-09-27 07:38

Szia! Örülök, hogy felkeltette az érdeklődésed a recept:) Egyébként, a langyos sütő helyett bármilyen hely megteszi, ahol egy picit melegebb van... Így van, csak simán keleszted:)

laraed
Edit / laraed Mon, 2011-09-26 14:32

Kedves Lillácska! Üdv közöttünk:)) Gratula az első felkerült receptedhez:)) Üdv Edit

sedi
sedi Mon, 2011-09-26 13:47

Tetszik! Ki fogom próbálni! Köszönöm az ötletet!!!

322
finomliszt 50 dkg
tej 3 dl
cukor 1 teáskanál
instant élesztő 1 tasak (11 gr)
napraforgó olaj 2 ek
2 kávéskanál
vöröshagyma 1 közepes fej
napraforgó olaj 1 ek
fokhagyma 3 fej
ketchup 100 g
fekete bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
pulykamell sonka 20 dkg
csemegekukorica 140 g
sajt 20 dkg
tojássárgája 1 db
víz 1 kk
sajt 3 dkg