Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatekercs Glaser konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.7 g

zsír

Összesen:
57.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
615 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
565 mg
Kálium:
484 mg
Nátrium:
1878 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
88.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
173.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
245 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
89.4 g

zsír

Összesen:
114.5 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1229 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
1132 mg
Kálium:
969 mg
Nátrium:
3758 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
177.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
346.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
196 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
490 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
504 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
23.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pista39
Pista39 Fri, 2013-10-04 19:38

Hát én kipróbáltam, nagyon ízlett, (mondhatnám tök jó!)
Üdv:
Pista

1058
finomliszt 200 g
instant élesztő 0.5 tasak
cukor 0.5 teáskanál
0.5 teáskanál
olívaolaj 2 ek
víz 125 ml
ketchup 3 ek
mozzarella 125 g
sajt 75 g
chorizo 75 g
bazsalikom 10 levél
lila hagyma 1 kis db
olívaolaj 2 ek
mozzarella 10 g