Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csiguszok recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
56.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
366 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
312 mg
Kálium:
313 mg
Nátrium:
915 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
95.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
483 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
284.8 g

zsír

Összesen:
565.8 g
Telített zsírsav:
344 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
150 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
2010 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.5 g
Kalcium:
3667 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
411 mg
Foszfor:
3114 mg
Kálium:
3144 mg
Nátrium:
9127 mg
Cink:
24 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
429 µg

szénhidrát

Összesen:
959.1 g
Összes cukor:
135 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
706.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
828 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
48 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
4832 µg
D vitamin:
12 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1011
finomliszt 1 kg
vaj 50 dkg
friss élesztő 5 dkg
tej 5 dl
cukor 10 dkg
10 g
tojássárgája 2 db
pizzaszósz 20 ek
sonka 20 dkg
mexikói keverék 20 dkg
trappista sajt 40 dkg