Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzamártogatós recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B12 C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
29.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
358 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
242 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
1060 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
108.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79.8 g

zsír

Összesen:
119.3 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
1436 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
970 mg
Kálium:
1127 mg
Nátrium:
4247 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
432.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
116 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
A vitamin (RAE):
511 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
497 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

381
krémsajt 200 g
oregánó 0.5 tk
bazsalikom 0.5 tk
fokhagyma 1 gerezd
mozzarella 15 dkg
paradicsomszósz 220 ml
parmezán sajt 5 dkg
paprikás szalámi 5 dkg
piros kaliforniai paprika 0.25 db
zöld kaliforniai paprika 0.25 db
fekete olajbogyó 10 db
kapribogyó 2 teáskanál
lila hagyma 0.5 kis db