Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza tortillából recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.8 g

zsír

Összesen:
38.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
708 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
484 mg
Kálium:
418 mg
Nátrium:
2109 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
110.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
101.7 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1416 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
968 mg
Kálium:
836 mg
Nátrium:
4218 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
100 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
220.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
630 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
639 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
33.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

777
tortilla lap 4 db
gépsonka 20 dkg
sajt 20 dkg
pizzaszósz 100 g