Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza muffin ahogy blanchetyler készíti recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Nátrium:
752 mg
Kalcium:
173 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
265 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
34.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
88.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.8 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Nátrium:
3007 mg
Kalcium:
688 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
442 mg
Kálium:
1060 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
139.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
352.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
443 mg
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
156 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gaben76
Gaben76 Fri, 2012-12-14 14:05

Elképesztően jól néz ki, és nagyon finom is lett. Holnap egy másik receptedet próbálom ki.

blanchetyler
blanchetyler / blanchetyler Sat, 2012-11-17 18:24

Nekem sosem maradt nyers, esetleg akkor tudom elképzelni, ha vastag a tészta, de én kb. fél centisre szoktam kinyújtani, és tökéletesen átsül. Érdemes kivenni egyet, mielőtt elzárnád a tűzhelyet, ha szépen megsült az alja, akkor nem lesz vele gond. :)

249
pizzatészta 250 g
passzírozott paradicsom 1.5 dl
sajt 100 g
paradicsom 1 nagy db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint