Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Piskótás tejberizs gyümölccsel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
287 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
361 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
114.1 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
72 g

víz

Összesen:
55.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
46 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
214 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
C vitamin:
4 mg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
83 g

zsír

Összesen:
112.4 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
956 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1460 mg
Vas:
2013 mg
Magnézium:
295 mg
Foszfor:
1251 mg
Kálium:
2519 mg
Nátrium:
1156 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
798.9 g
Élelmi rost :
12 g
Összes cukor:
502 g

víz

Összesen:
389.2 g

vitaminok

Összesen:
1.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
321 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1501 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
615 µg
C vitamin:
33 mg
E vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
868 µg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
86 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
22 g

víz

Összesen:
16.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
65 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

645
rizs 1 bögre
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
sovány tej 10 dl
1 csipet
tojás 4 db
cukor 20 dkg
finomliszt 4 púpozott ek
sütőpor 1 kávéskanál
lekvár/ dzsem 25 dkg
habtejszín 2 dl
színes cukorka 1 ek
mangalica zsír 1 ek
finomliszt 1 púpozott ek