Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pirított máj Gluténmentes Séftől recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Réz
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B2 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.5 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
462 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
469 mg
Kálium:
650 mg
Nátrium:
525 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
225.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
336 µg
B12 Vitamin:
39 µg
A vitamin (RAE):
9817 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
167.7 g

zsír

Összesen:
79.5 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
2306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
180 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
2340 mg
Kálium:
3249 mg
Nátrium:
2625 mg
Cink:
43 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
398 µg

szénhidrát

Összesen:
64 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1129.1 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
359 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
118 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
50 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1681 µg
B12 Vitamin:
195 µg
A vitamin (RAE):
49087 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
37 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
171 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
3223 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

334
sertésmáj 75 dkg
sertészsír 5 dkg
vöröshagyma 30 dkg
tv paprika 20 dkg
paradicsom 10 dkg
5 g
bors 1 g
majoranna 1 g
fűszerpaprika 10 g
fokhagyma 2 gerezd
víz 1 dl