Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Piña colada-nálunk recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C B6 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
1210 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
145.6 g
Összes cukor:
110 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
964.6 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
516 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
196 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
30 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
262 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
2419 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
291.3 g
Összes cukor:
218 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1929.2 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
C vitamin:
1034 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
392 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
60 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.3 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
4 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
0 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ibóka
Ibóka / Ibóka Sat, 2010-12-18 19:20

Jaj de jó. Már vagy egy éve "hányódik" a bárszekrényben egy jó fél üveg fehér rum és sehogy nem jutott eszembe, hogy mi lett a másik felével. Annyira emlékeztem, hogy valami koktélt csináltam belőle.... (Ezek szerint túl jól sikerült a koktél.) De most, hogy itt a recepted, minden eszembe jutott :) és milyen jó, hogy még most karácsony előtt. Köszi!!

kh
Jahin / kh Sat, 2010-12-18 21:10

Nincs mit!:-) Még egy fehér rumos:
Cuba libre:2 rész fehér rum-5 rész kóla-fél lime leve fél pohár jégkockára öntve.
Én is azért kerestem ünnepek előtt egy-két receptet fehér rummal,mert valahogy nálunk is ide-oda tologatódott egy üveg,magában nem volt annyira kelendő.:-)

ildike.ecser
Ikó / ildike.ecser Mon, 2011-08-15 12:11

0,5 dl Bacardi 2 dl Coca-Cola ... a legfinomabb! :) De turbózhatod mentával és lime-mal. Öntsd jégre, adj hozzá szívószálat!

Ibóka
Ibóka / Ibóka Sun, 2010-12-19 07:54

Szia!
Köszi ezt a másik receptet is, ezt is megcsinálom. A fehér rum ugy magában tényleg nem "itatja magát", legalábbis nálunk :)

633
ananászlé 2 dl
fehér rum 0.6 dl
ananász 2 db
kókusztejpor 1.5 teáskanál
jégkocka 3 db
koktélcseresznye 2 db
ananász 2 db