Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns újhagymás rakott krumpli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K C B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.4 g

zsír

Összesen:
63.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
431 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
446 mg
Kálium:
1454 mg
Nátrium:
1105 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
382.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
119 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
102 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
320 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
206.2 g

zsír

Összesen:
379.8 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
2588 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.8 g
Kalcium:
1245 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
523 mg
Foszfor:
2671 mg
Kálium:
8714 mg
Nátrium:
6630 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
214 µg

szénhidrát

Összesen:
313.5 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
2296.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
353 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
718 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
611 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1916 µg
D vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

911
burgonya 2 kg
főtt tojás 10 db
kolbász 20 dkg
csípős kolbász 10 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
tejföl 50 dkg
tömlős krémsajt 125 g
dijoni mustár 2 ek
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
újhagyma 5 közepes db
napraforgó olaj 1 ek