Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns tojásleves Márti konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
44.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
529 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
341 mg
Kálium:
378 mg
Nátrium:
229 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
17.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
689.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
494 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
33.5 g

zsír

Összesen:
88.7 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1057 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
444 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
682 mg
Kálium:
757 mg
Nátrium:
457 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
1378.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
188 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
986 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Szuszi56
Szuszi56 Fri, 2019-11-08 13:44

Nagyon finom! Sokkal jobb, mint a hagyományos tojásleves. Köszönjük a receptet!

Szuszi56
Szuszi56 Fri, 2019-11-08 13:41

Nagyon finom! Sokkal jobb, mint a hagyományos tojásleves! Köszönjük a receptet!

532
főtt tojás 3 db
tojássárgája 1 db
póréhagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
tejföl 2 dl
mustár 1 teáskanál
négyszínű bors 0 ízlés szerint
kapor 1 ek
babérlevél 1 db
ételízesítő 2 teáskanál
vaj 3 dkg
0 ízlés szerint
finomliszt 1 ek
víz 1 l