Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns sütőtök curry citromos hallal recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.4 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
305 mg
Kálium:
1368 mg
Nátrium:
885 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
353.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
74 mg
A vitamin (RAE):
1564 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
36.8 g

zsír

Összesen:
62.6 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
311 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
242 mg
Foszfor:
609 mg
Kálium:
2736 mg
Nátrium:
1771 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
72.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
706.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
184 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
147 mg
A vitamin (RAE):
3128 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
14 mg
A vitamin (RAE):
301 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2016-11-09 15:02

Kedves Játékosunk!

Gratulálunk, Te vagy az egyik nyertes, a NOSALTY – Danubius Hotels Group közös, sütőtökös receptversenyén.

Nyereményed: 2 éjszakás, 2 főre szóló wellness hétvége a Danubius Health Spa Resort Margitsziget szállodában büféreggelivel + Danubius Care Collection ajándékcsomag.

A nyereményértesítő e-mailt már elküldtük Neked. Amennyiben ez az e-mail nem
érkezett meg hozzád, kérlek küldd el teljes nevedet és telefonszámodat a jatek@nosalty.hu e-mail címre, hogy a szervezők minél hamarabb felvehessék veled a kapcsolatot.

Üdvözlettel: NOSALTY

474
afrikai harcsa 20 dkg
citrom 0.5 db
chili 1 db
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
kókuszzsír 5 dkg
sütőtök 0.7 kg
lime levél 3 db
cayenne bors 1 csipet
kurkuma 1 kávéskanál
madras curry 1 teáskanál