Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns rudacskák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
230 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
322 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
60.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
77.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
223 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.6 g

zsír

Összesen:
104.7 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
601 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
918 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
276 mg
Foszfor:
1704 mg
Kálium:
1285 mg
Nátrium:
725 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
242 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
309.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
892 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
232 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

520
graham-liszt 15 dkg
finomliszt 15 dkg
tojás 1 db
joghurt 2 dl
vaj 10 dkg
fokhagyma 3 gerezd
sütőpor 0.5 csomag
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
tojás 1 db
szezámmag 1 ek