Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns kukoricás tésztaleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B6 B3 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
616 mg
Nátrium:
273 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
75.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
675.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
142.3 g

zsír

Összesen:
140.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
411 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
441 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
407 mg
Foszfor:
2315 mg
Kálium:
3698 mg
Nátrium:
1644 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
238 µg

szénhidrát

Összesen:
453.6 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
4050.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
37 mg
K vitamin:
64 µg
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
269 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
410 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

607
napraforgó olaj 1 dl
csirkemell filé 50 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 ek
csemegekukorica 40 dkg
hegyes erős paprika 1 közepes db
lila hagyma 2 db
tejföl 175 g
finomliszt 3 csapott ek
rizstészta 40 dkg
víz 3 l