Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns ketchupos tésztasaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
307 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
626 mg
Kálium:
1299 mg
Nátrium:
1422 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
148.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
285.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
428 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
64 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
153.6 g

zsír

Összesen:
97.7 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.4 g
Kalcium:
1228 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
664 mg
Foszfor:
2503 mg
Kálium:
5195 mg
Nátrium:
5685 mg
Cink:
24 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
426 µg

szénhidrát

Összesen:
593.2 g
Összes cukor:
129 g
Élelmi rost :
51 g

víz

Összesen:
1143.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
67 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1711 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
141 µg
C vitamin:
254 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
587 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
281 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

963
fusilli tészta 500 g
virsli 350 g
csemegekukorica 340 g
zöldborsó 530 g
ketchup 300 g