Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns csirkeszárnyak Amy Moonrose-tól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38 g

zsír

Összesen:
35.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
276 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
140.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
114.1 g

zsír

Összesen:
107.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
828 mg
Kálium:
1041 mg
Nátrium:
589 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
422.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

491
csirkeszárny 1 kg
ketchup 1 ek
paprikakrém 1 ek
csípős fűszerpaprika 1 tk
fokhagyma 1 gerezd
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint