Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns chiliszósz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

K C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
67 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
25.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
1237 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
38.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
477.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
94 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
402 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
85.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
72 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

62
chili 4 db
vöröshagyma 1 közepes db
paradicsom 4 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
napraforgó olaj 3 ek
petrezselyem 0.5 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 ek
fahéj 0 ízlés szerint
balzsamecet 3 csepp