Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Petrezselymes krumplileves recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
405 mg
Nátrium:
901 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
394 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
76 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
66.6 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
353 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
140 mg
Foszfor:
493 mg
Kálium:
2030 mg
Nátrium:
4500 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
99.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1969.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
107 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
116 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
381 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

balintmonika
balintmonika Fri, 2012-08-31 06:59

A leves elkészítése után mondhatom:a kisfiának kitűnő az ízlése!A tegnapi nap volt az első,de nem az utolsó, amikor előételként került az asztalunkra a petrezselymes krumplileves.Köszi!

veressandrea
Andi80 / veressandrea Fri, 2012-08-31 07:05

Kedves Balintmonika,
Köszönöm a visszajelzést. :-)
Kedves egészségetekre!
Szép napot és hétvégét!
Üdv, Andi

209
burgonya 0.5 kg
1 tk
bors 1 csipet
fokhagyma 1 gerezd
leveskocka 1 db
finomliszt 2 evőkanál
napraforgó olaj 3 ek
fűszerpaprika 0.5 teáskanál
tejföl 2 dl
petrezselyem 0.5 csokor
víz 1.5 l