Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Petrezselymes karfiolkrémleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
326 mg
Nátrium:
256 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
109.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
55.3 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
296 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
1304 mg
Nátrium:
1022 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
437.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
144 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
180 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
51 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
353 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

166
karfiol 1 közepes db
kacsazsír 1 ek
2 g
étkezési keményítő 1 csapott ek
tejföl 2 dl
bors 2 g
petrezselyem 1 teáskanál
burgonya 5 dkg