Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Petrezselymes-gombás fasírt recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K E B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
44 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
322 mg
Kálium:
587 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
111.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
50 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
249 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
172.6 g

zsír

Összesen:
264 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
80 g
Koleszterin:
621 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
711 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
276 mg
Foszfor:
1923 mg
Kálium:
3523 mg
Nátrium:
1680 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
114.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
671.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
127 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
295 µg
A vitamin (RAE):
491 µg
E vitamin:
74 mg
K vitamin:
1490 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ani79
ani79 Sat, 2013-04-20 17:20

Nagyon jól néz ki.Biztos el is készítem.Egy kérdésem lenne,hol lehet szárított vegyes erdei gomba- fűszert kapni.Már elég régóta serénykedem a konyhában,de ilyen fűszerről még nem hallottam,és nem is láttam.Köszönöm a segítséget.

585
petrezselyem 2 csokor
tojás 1 db
zsemle 3 db
darált sertéshús 70 dkg
fokhagyma 8 gerezd
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
szárított gomba 10 g
tej 1 dl
napraforgó olaj 2 dl
zsemlemorzsa 2 ek