Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pestós pizza recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
658 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
46.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
70 g

zsír

Összesen:
58.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
547 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
622 mg
Kálium:
369 mg
Nátrium:
2629 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
186.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
185.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
146 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

395
öregtészta 7 dkg
kenyérliszt BL80 20 dkg
víz 1 dl
olívaolaj 1 ek
friss élesztő 0.7 dkg
cukor 1 csipet
1 kávéskanál
oregánó 1 teáskanál
pesto 3 ek
feketeerdő sonka 6 dkg
mozzarella 10 dkg
zöldfűszer 1 ek