Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Penne pirított baconnel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát A K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.4 g

zsír

Összesen:
49.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
478 mg
Kálium:
1355 mg
Nátrium:
1007 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
119.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
373.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1341 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
365 µg
K vitamin:
90 µg
C vitamin:
69 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
64.9 g

zsír

Összesen:
99 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
285 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
956 mg
Kálium:
2713 mg
Nátrium:
2012 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
238.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
747.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2684 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
727 µg
K vitamin:
182 µg
C vitamin:
140 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
59 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1049
bacon 200 g
penne 250 g
sárgarépa 2 nagy db
újhagyma 1 db
paprika 1 db
olajbogyó 20 db
pepperoni 2 db
paradicsom 1 nagy db
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek