Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Péksütemény graham-lisztből recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát E B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
457 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
52.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
104.6 g

zsír

Összesen:
92.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
1334 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
615 mg
Foszfor:
2194 mg
Kálium:
2690 mg
Nátrium:
4563 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
630.8 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
55 g

víz

Összesen:
529.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
509 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
306 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
42.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mongi
Mongi Sun, 2012-09-23 17:21

Nagyon fincsi, lett. Gyakori vendég lesz nálunk, ez a péksüti.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2012-09-14 08:32

Kedves Judit!
Zavarba hozol, Igazán hálásan köszönöm a választást és a ragaszkodást. dv: Évi néni

judt006
Judt006 / judt006 Fri, 2012-09-14 06:36

Kedves Éva néni!Majdnem nem néztem meg a receptet,mert lemaradt az "Éva néni konyhájából" befejezés a címből.Így viszont el is mentettem:-).Légy szíves a "márkajelzésed" ne felejtsd el használni:-).Üdv:Egy rajongód

372
finomliszt 500 g
graham-liszt 250 g
kefir 450 g
tej 1 dl
méz 1 ek
friss élesztő 3 dkg
bazsalikom 1 tk
petrezselyem 1 tk
kakukkfű 1 tk
menta 1 tk
napraforgó olaj 2 ek
1 ek
napraforgó olaj 3 ek
habtejszín 20 ml
mák 2 dkg
köménymag 2 dkg
szezámmag 2 dkg