Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Péklegény kenyere recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát C B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.7 g

zsír

Összesen:
53.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
479 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
893 mg
Nátrium:
1013 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
147.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
287.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
393 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
218.9 g

zsír

Összesen:
214.6 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1913 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
1497 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
330 mg
Foszfor:
2472 mg
Kálium:
3570 mg
Nátrium:
4037 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
346 µg

szénhidrát

Összesen:
590.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1148.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
200 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
663 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
7 µg
D vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
1570 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mörienn
mörienn Mon, 2012-05-14 12:08

Szia!Hát ez valami csuda finom!Köszi a receptet,mindenkinek ajánlom:)

mamacica
Mamacica / mamacica Mon, 2011-11-21 21:21

Kedves Ignácio!
Remélem ízlik is! Én azt szerettem meg benne, hogy a burgonyás tészta miatt nem lesz száraz a tészta, és ami lényeges, az esetleges "maradék", még másnap is igen ízletes!!JA és az is jó, hogy a fantáziánkat is szabadjára engedhetjük, persze a határ az éléstárunk! Sok sikert az elkészítéséhez! üdv.mamacica

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2010-10-27 20:31

Ez nagyon fincsinek néz ki, eléggé laktatósnak is, de nem baj, jön a tél, legalább, a hósöprések közt, lesz mivel energiát tölteni!Köszi!:-)Éva-Anyóca

meszti
meszti Wed, 2010-10-27 20:20

Szia!
Nagyon jól néz ki , én is ki fogom próbálni.
Mennyi az a pici tej amiben felfuttatom az élesztőt? Kb. 1 dl?

mamacica
Mamacica / mamacica Sat, 2010-10-30 09:27

Válasz mesztinek:
Csak biztatni tudlak, a fantáziának csak az otthon lévő alapanyagok szabnak határt. A tej kb 1dl legyen. Jó étvágyat kívánok az ételhez. Üdv mamacica

Marty30
Marty30 Wed, 2010-10-27 17:59

Szia!

Szoktam hasonlót sütni, ez a kenyérlángos egyik változata ha jól sejtem.Nagyon guszta az biztos,és ebben formában is ki fogom próbálni.

1304
burgonya 4 közepes db
élesztő 2.5 dkg
tej 1 dl
cukor 1 csipet
mangalica zsír 1 ek
finomliszt 55 dkg
0 ízlés szerint
tejföl 3 dl
kolbász 15 dkg
mexikói keverék 50 dkg
lila hagyma 1 db
paprika 1 közepes db
zöldpaprika 1 db
tojás 9 db
sajt 10 dkg