Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pekándiós-körtés sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
465 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
61.7 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
100.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
50.4 g

zsír

Összesen:
136.8 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
611 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
844 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
549 mg
Foszfor:
1994 mg
Kálium:
2318 mg
Nátrium:
733 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
308.6 g
Összes cukor:
157 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
503.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
967 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
31 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

492
tojás 2 db
nádcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 10 dkg
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 5 dkg
tönkölybúza liszt 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
tejföl 70 g
fahéj 1 kávéskanál
sütőpor 0.5 csomag
körte 2 közepes db
citromlé 1 citromból nyert
pekándió 3 dkg