Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pecsenyekacsamáj mandulabundában recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Vas
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49 g

zsír

Összesen:
49.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
996 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
785 mg
Kálium:
1165 mg
Nátrium:
817 mg
Cink:
6 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
73.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
278.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1284 µg
B12 Vitamin:
90 µg
A vitamin (RAE):
20088 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
147 g

zsír

Összesen:
149.5 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
2990 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
486 mg
Vas:
160 mg
Magnézium:
513 mg
Foszfor:
2357 mg
Kálium:
3495 mg
Nátrium:
2453 mg
Cink:
21 mg
Réz:
32 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
407 µg

szénhidrát

Összesen:
219.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
836.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
34 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
3854 µg
B12 Vitamin:
271 µg
A vitamin (RAE):
60265 µg
E vitamin:
43 mg
K vitamin:
12 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
1 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
279 µg
B12 Vitamin:
20 µg
A vitamin (RAE):
4353 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

934
kacsamáj 50 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mandulapehely 10 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
áfonyadzsem 4 teáskanál
burgonyapüré 50 dkg