Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Patates tou fournou recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
784 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
222.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
35 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
86.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
254 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
4703 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
173.5 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1336.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
235 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
242 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
106 µg
A vitamin (RAE):
210 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
11 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Aaaudrey
Audrey / Aaaudrey Wed, 2012-09-19 14:12

Szeretem az ilyen sütőbe bedobós és addig pihenős kajákat és a krumplit is. :) Örülök, hogy egy újabb elkészítési módját tanulhattam ameg. Köszi a receptet, ki fogom próbálni! Remélem az enyém is ilyen guszta lesz majd.

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2012-09-19 23:50

Szia, Audrey, biztos vagyok benne, hogy pontosan ugyanilyen finom lesz a tied is, csak tards be pontosan a receptet, meg kell varni amig szepen megpirul, csirket is (vagy mas husikat) tehetsz hozza az elejen, es tied a vasarnap delelott... Udv, Eva

Ettike79
Ettike79 Wed, 2012-07-04 00:28

Szia! Nagyon tetszik a recept (főleg a pihenős része), egy gyors keresztkérdésem lenne: römertopf-ban is meg lehet szerinted jól csinálni? Akkor sem kell rárakni a tetejét sütés közben?
Nagyon köszönöm válaszod!

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2012-07-04 08:28

Szia Ettike, persze hogy meg lehet csinalni, szerintem finomabb is benne, de nekem csak ilyen mezei sutotalam van, a romertopfban nem is pazarolsz annyi energiat, joval csokken a sutesi ido, eloszor hagyd rajta a tetejet, hogy megpuhuljon, aztan tetot leveve csak megpiritani. A romertopfban a vizet teljesen elhagynam, egy-ket kanal olivaolajjal is csak kicsit meglocsolnam, osszeforgatnam a krumplit...es ha pihenni akarsz, barmilyen husit is a krumplival egyutt befuszerezve egybe lehet vele sutni, en mindig igy csinalom vasarnaponkent, csak egy kis salata, es kesz...::))) Udvozollek, Eva

evaneo
Oli(E)va / evaneo Thu, 2012-04-26 12:17

Kedves Sancho, elolvastad a hozzavalokat es hogy hogy kell csinalni? Nincs "osszekutyulva", csak olyan forro volt, hogy nem tudtam rendesen kiszedni, mentem dolgozni, nem volt idom "food styling"-ra. Kulonben ez a lusta krumplim vasarnap, amig sul, pihenhetek egy kicsit. Udvozollek...:)

Lasicz
Lasicz Thu, 2012-04-26 10:52

Burgonya ( néhol a csicsókát is illetik ezzel a névvel)

252
burgonya 1 kg
vöröshagyma 3 közepes fej
paradicsom 5 db
olívaolaj 1 dl
víz 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 csipet
fahéj 1 csipet