Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pásztorpite ahogy Gréti készíti recept

hozzászólások (27)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B12 B3 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.1 g

zsír

Összesen:
44 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
229 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
492 mg
Kálium:
1034 mg
Nátrium:
580 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
262.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
27 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
144.4 g

zsír

Összesen:
176.1 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
915 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
1091 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
311 mg
Foszfor:
1969 mg
Kálium:
4135 mg
Nátrium:
2318 mg
Cink:
24 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
108.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1048.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
277 µg
B12 Vitamin:
16 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
105 mg
K vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
902 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (27)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kitsune
Kitsune Mon, 2015-09-14 18:24

Kedves Gréti,

nagyszerű recept, de persze nem volt itthon bárány, úgyhogy pörköltem hozzá kis szalonnát, azon pirítottam a paradicsompürét, és adtam neki egy kis füstölt paprikát (ami a kedvenc fűszerem a VILÁGON :) ). Alig várom, hogy hazaérjen az ember, mert kóstolgatás közben igencsak csorgott a nyálam :)

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Tue, 2015-09-15 10:48

Szia! Általában én sem bárányból készítem, hanem marhából. Nem csak olcsóbb, de biztosabban megeszi a család is (a báránynak azért van egy különleges íze, amit nem mindenki szeret). Azért egyszer, ha olyan alkalom van, akkor érdemes báránnyal is kipróbálni. A füstölt paprika nekem is az egyik kedvencem...Remélem, learattad tegnap a babérokat!!! Üdv, Gréti

cserti jutka
cserti jutka Fri, 2015-09-11 01:31

Kedves Gréti . Ezt a változatát a pásztor pitének még nem ismertem, feltétlenül ki kell probáljam, csak nem értem a leirásban az 5. pontot. Hogyan piritjuk meg a süritett paradicsomot ? Egy külön edényben felforrositjuk ? Meddig kell heviteni, mikor lesz pirult ? Ezt a müveletet még soha nem végeztem. Nagy érdeklödéssel olvastam a hozzászólásokat , hatha ezekbol kiderül a kérdésemre a válasz de ugylátszik csak én nem értem. Üdvözlettel Jutka

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Fri, 2015-09-11 10:59

Kedves Jutka! A bárányos ragut egy nagyobb (nehéz, vastag talpú) serpenyőben érdemes készíteni. Amikor a hús már kifehéredett, (ebben a serpenyőben, amiben pirítjuk) félre kell húzni, az edény egyik felébe (ezt a részt kicsit le is lehet húzni a tűzről). Az így felszabadított területre lehet kanalazni a paradicsompürét, amit egy fakanállal kevergetve, pár percig pirítunk. Ekkor az edényben lévő hús szaftjával kicsit keveredik, ízét átveszi, a pirítás során veszít nedvességtartalmából és egy kicsi színt is kap. A mozzanat lényege, hogy a paradicsompüré ne főni kezdjen el rögtön, hanem piruljon, így az ízei jobban érvényesülnek majd a raguban. Ugyanakkor nem szolgálunk plusz nedvességgel a húsnak sem, amikor összekeverjük vele, csak egy ízbombát dobunk hozzá! Remélem, segítettem. Üdv, Gréti

vmzsuzsa
vmzsuzsa Thu, 2015-03-05 23:30

Nagyon vonzó recept, biztos meg fogom csinálni. Gondolom a habtejszín nem 0.5 mi, hanem 0.5 dl. Biztos elírás.Majd beszámolok róla, milyen lett. Bár nem hiszem, hogy bárányhúsból fog készülni, mert az sajnos nekem nagyon drága. Zsuzsa

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Mon, 2014-11-24 13:15

Szia Csokipancsi! Igazad van, a tavalyi cikkemben, ahová készült a recept és a fotó természetesen megemlítettem a mestert, most betettem a storyba is. Egy ilyen régi hagyományokkal rendelkező pitét biztosan nem találnék ki én, ezt gondolom, mindenki tudja. Az nem lenne az igazi. Ha végignézed azt a sok receptet, amit én, valószínűleg ezt választod ki Te is, nagyszerű és fantasztikus!!! köszi, G

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Wed, 2014-11-19 13:03

Szia Carola! Persze a krumplihoz kell keverni, attól lesz krémes állagú. Köszi, hogy jelezted a hiányosságot, beírtam a receptleírásba is. Gréti

KCarola
KCarola Wed, 2014-11-19 21:27

Köszönöm a gyors választ! Ma elkészült a recept alapján a pite. Nagyon finom! Ez a harmadik recept, amit pásztor pitére próbálok, de itt abba is hagyom a kutakodást. Köszönöm a jó receptet is!

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Thu, 2014-11-20 12:16

Nagyon jó hír, hogy megtaláltad a számodra legjobbat. Nekem az egyik személyes kedvencem! Üdv, Gréti

KCarola
KCarola Tue, 2014-11-18 22:22

Kedves Gréti! Hova kell a tejszín? Sajnos nem találom, de gondolom, hogy a krumplihoz.

682
bárányhús 60 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
sűrített paradicsom 10 g
worcestershire-szósz 2 teáskanál
kakukkfű 1 teáskanál
rozmaring 2 teáskanál
vörösbor 1.5 dl
alaplé 2 dl
burgonya 60 dkg
tojássárgája 2 db
habtejszín 0.5 ml
parmezán sajt 7 dkg
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint