Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pástétomos töltött burgonya recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
300 mg
Kálium:
650 mg
Nátrium:
3043 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
144.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1495 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
52.2 g

zsír

Összesen:
70.4 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
421 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.9 g
Kalcium:
744 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
900 mg
Kálium:
1952 mg
Nátrium:
9129 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
85.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
433.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
4483 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
1133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
10.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
557 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

395
burgonya 5 db
kenőmájas 10 dkg
kockasajt 3 db
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sajt 10 dkg