Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pasta all'arrabbiata recept

hozzászólások (30)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát D B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
386 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
398 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
593 mg
Kálium:
621 mg
Nátrium:
651 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
134.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
214.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
190 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
154.3 g

zsír

Összesen:
79.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1544 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1589 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
309 mg
Foszfor:
2371 mg
Kálium:
2478 mg
Nátrium:
2609 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
359 µg

szénhidrát

Összesen:
536.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
856.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
470 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
760 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
837 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
122 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (30)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Xénia.Dóra
Xénia / Xénia.Dóra Tue, 2012-10-09 18:21

Sajnos a házi termesztésű chilim nem bizonyult elég csípősnek, így egy kis darált erős paprikával feljavítottam, de nagyon finom lett. Köszi a receptet!

petra
Petra / petra Wed, 2010-03-03 14:47

Bocsáss meg, Zit!
Íme az alaposan megkésett válaszom:
Én ennél a fogásnál semmiképp nem helyettesíteném a chilit hegyes-erős paprikára. (Elég nagy készletem van szárított chiliből, meg egy kicsi borkom is, ha gondolod, szívesen postázok Neked pár darabot.) A pecorino sajt helyett tegyél bele parmezánt.

Zit
Zit / Zit Wed, 2010-03-03 13:53

Háááát, én még mindig várok a válaszra... :(

lubikme
Lubikme / lubikme Sat, 2010-01-16 15:34

Szia Petra!

Megcsináltam ezt a tészta csodát és mindenki egyik kedvence lett.Még apukámnak is nagyon izlett pedig ő nem rajong a túl paradicsmos dolgokért.( Az 1 éves keresztfiam szinte habzsolta főleg a sajtot és a szószt.)

Zit
Zit / Zit Mon, 2010-01-04 20:20

Szia Petra! A chili paprikát helyettesíthetem OLCSÓBB, sima hosszú csövű, zöld paprikával? És az általad említett sajt-csodát melyik másikkal? Köszi! Ó, és B.Ú.É.K.! :-)

884
rétesliszt 660 g
4 csipet
tojás 8 db
konzerv paradicsom 40 dkg
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 2 gerezd
pepperoni 2 db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 teáskanál
pecorino sajt 10 dkg
petrezselyem 1 csokor