Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parmigiana Di Melanzane recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.1 g

zsír

Összesen:
44.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
1104 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
749 mg
Kálium:
1367 mg
Nátrium:
1308 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
34.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
620.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
A vitamin (RAE):
267 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
40 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
160.3 g

zsír

Összesen:
178.5 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
373 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.6 g
Kalcium:
4413 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
458 mg
Foszfor:
2995 mg
Kálium:
5466 mg
Nátrium:
5233 mg
Cink:
19 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
138.7 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
2480.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
406 µg
A vitamin (RAE):
1066 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
160 µg
B12 Vitamin:
9 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

678
padlizsán 3 db
olívaolaj 5 ek
fokhagyma 3 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
konzerv paradicsom 1200 g
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 1 késhegynyi
mozzarella 30 dkg
parmezán sajt 20 dkg
bazsalikom 1 marék