Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pardicsomos húsgombócok SüniSüti konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55 g

zsír

Összesen:
31.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
392 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
726 mg
Kálium:
1081 mg
Nátrium:
373 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
104.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
244.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
327 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
220.1 g

zsír

Összesen:
126.1 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
561 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
1569 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
473 mg
Foszfor:
2904 mg
Kálium:
4325 mg
Nátrium:
1490 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
447 µg

szénhidrát

Összesen:
419.1 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
979.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
66 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1307 µg
A vitamin (RAE):
806 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

934
paradicsom 2 nagy db
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
olívaolaj 1 ek
cukor 1 ek
darált sertéshús 0.5 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
tészta 50 dkg
sajt 20 dkg