Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parajfőzelék gluténmentesen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.8 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
1348 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
1036 mg
Foszfor:
703 mg
Kálium:
7353 mg
Nátrium:
1751 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1255.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
365 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
2520 µg
A vitamin (RAE):
6369 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
6261 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
198.9 g

zsír

Összesen:
190.3 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
61.2 g
Kalcium:
6744 mg
Vas:
176 mg
Magnézium:
5177 mg
Foszfor:
3517 mg
Kálium:
36759 mg
Nátrium:
8754 mg
Cink:
35 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
59 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
298 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
146 g

víz

Összesen:
6277 g

vitaminok

Összesen:
2.1 g
C vitamin:
1832 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
13 mg
Niacin - B3 vitamin:
48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
13 mg
Összes folát:
12608 µg
A vitamin (RAE):
31849 µg
E vitamin:
137 mg
K vitamin:
31307 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
381 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
A vitamin (RAE):
332 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
325 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

650
spenót 900 dkg
vaj 5 dkg
vöröshagyma 10 dkg
rizsliszt 5 dkg
habtejszín 4 dl
9 g
fokhagyma 8 g