tészta paradicsomos tészta

Paradicsomos tészta babáknak

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Petra

1adag

Előkészítés

5perc

Főzés

5perc

Összesen

10perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

18% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

50g tészta

186 kcal
50g paradicsomszósz

12 kcal
50g pecorino sajt

194 kcal

Összesen 392 kcal

18% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

50g tészta

186 kcal
50g paradicsomszósz

12 kcal
50g pecorino sajt

194 kcal

Összesen 392 kcal

18% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

33.3g tészta

124 kcal
33.3g paradicsomszósz

8 kcal
33.3g pecorino sajt

129 kcal

Összesen 261 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

18% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
22.6 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1975.6 g
Cink
2 mg
Szelén
39 mg
Kálcium
550 mg
Vas
2 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
488 mg
Nátrium
840 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
50.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
123 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
130 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
6948 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 392 kcal

18% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
22.6 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1975.6 g
Cink
2 mg
Szelén
39 mg
Kálcium
550 mg
Vas
2 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
488 mg
Nátrium
840 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
50.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
123 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
130 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
6948 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 392 kcal

18% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
15.1 g

Zsír

Összesen
9.3 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1317 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
366 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
325 mg
Nátrium
560 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.7 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
33.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
82 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
86 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
4632 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 261 kcal

Hozzávalók

5 dkg tészta
5 dkg paradicsomszósz (a kész pasta all' arrabiatából, kivesszük a peperoncinot!)
5 dkg pecorino sajt

Elkészítés

A pasta all'arrabbiata készítésekor kiveszünk a hagymás-paradicsomos alapból néhány kanálnyit, mielőtt beletennénk a peperoncinot.
Külön kis lábasban néhány perc alatt összefőzzük. (Nyáron friss zöldfűszerekkel is ízesíthetjük.)
Majd maréknyi kifőtt tésztát összeturmixolunk pár evőkanálnyi paradicsomszósszal.
Némi sajttal megszórva kínáljuk a kisbabánknak.

Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 18808
Feltöltés dátuma: 2010. január 25.