Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos öntet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K E Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
13 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
122.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
93 µg
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
A vitamin (RAE):
125 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
220.3 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
131 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
1242 mg
Nátrium:
50 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
147 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
491 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
376 µg
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
210 µg
A vitamin (RAE):
501 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
24.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
5 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
56 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

510
olívaolaj 180 ml
vörösborecet 60 ml
sűrített paradicsom 1 ek
crème fraîche 10 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
paradicsom 2 db
fejessaláta 1 db