Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos-húsos szarvacska tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.1 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
1299 mg
Nátrium:
453 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
110.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
285.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
340 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
230 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
236.5 g

zsír

Összesen:
155.7 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
682 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.6 g
Kalcium:
720 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
566 mg
Foszfor:
3229 mg
Kálium:
5194 mg
Nátrium:
1807 mg
Cink:
23 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
518 µg

szénhidrát

Összesen:
441.5 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1141.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
80 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1361 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
63 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
916 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
92 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
260 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1041
szarvacska tészta 500 g
sertés rövidkaraj 70 dkg
zöldborsó 200 g
paradicsomszósz 0.5 dl
tejföl 450 g
ketchup 6 ek
petrezselyem 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
metélőhagyma 1 ek