r
Nosalty Logó
húsételek húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc Fannától

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Paradicsomos húsgombóc Fannától
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A húsgombóchoz

A tálaláshoz

Összesen 1435 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A húsgombóchoz

A tálaláshoz

Összesen 4311 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A húsgombóchoz

A tálaláshoz

Összesen 223 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    84.5 g

Zsír

  • Összesen
    51.7 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    268 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2963.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    164 mg
  • Kálcium
    694 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    210 mg
  • Foszfor
    1142 mg
  • Nátrium
    730 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    158.6 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    331.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    451 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    263 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    26 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    472 micro
  • Kolin:
    254 mg
  • Retinol - A vitamin:
    295 micro
  • α-karotin
    35 micro
  • β-karotin
    1864 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    34517 micro
  • Lut-zea
    947 micro
Összesen 1435 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    253.4 g

Zsír

  • Összesen
    155.1 g
  • Telített zsírsav
    65 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    803 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8890.7 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    491 mg
  • Kálcium
    2083 mg
  • Vas
    36 mg
  • Magnézium
    629 mg
  • Foszfor
    3426 mg
  • Nátrium
    2189 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    475.7 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    994.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1353 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    151 mg
  • D vitamin:
    182 micro
  • K vitamin:
    789 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    77 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1417 micro
  • Kolin:
    761 mg
  • Retinol - A vitamin:
    885 micro
  • α-karotin
    104 micro
  • β-karotin
    5592 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    103550 micro
  • Lut-zea
    2842 micro
Összesen 4311 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    8.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    461.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    178 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    290 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5376 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 223 kcal

Hozzávalók

A húsgombóchoz

A tálaláshoz

Elkészítés

A húsgombóchoz

  1. A darált húst összekeverjük apróra vágott hagymával, felaprított petrezselyemzölddel.
  2. Bele a tojás, só, bors és annyi zsemlemorzsa, hogy nem túl lágy gombócokat tudjunk formázni.
  3. Közben a másik fej hagymát megdinszteljük olajon, rá a paradicsompüré, oregánó, bazsalikom, és beletesszük a gombócokat.
  4. Kb. 20 perc alatt készre főzzük.
  5. Spagettivel és sok sajttal tálaljuk. :)
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 78
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5833
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Egy tanácstalan "mit főzzek ma" este szüleménye. :)

Hasonló receptek

Összes húsgombóc

Hozzávalók

A húsgombóchoz

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept