Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomleves olaszosan recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
650 mg
Nátrium:
145 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
385.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
617 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
245 mg
Foszfor:
711 mg
Kálium:
3897 mg
Nátrium:
869 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
173.7 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
2310.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
233 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
90 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsu4
Zsu4 / Zsu4 Sat, 2013-04-20 14:09

Örülök, hogy ízlett, és jó ötlet a fele ketchup!:) Köszi, hogy megosztottad ezt a finom menüt!:) Zsu.

b-n
b-n Thu, 2013-03-07 13:43

Nem találtam itthon elég paradicsom sűrítményt, ezért fele ketchuppal pótlódott. Úgy is isteni lett! Mai ebédre túrós sült sütivel jobb nem is kell! Köszi a receptet!

172
sűrített paradicsom 350 g
víz 2 l
finomliszt 3 evőkanál
napraforgó olaj 1 teáskanál
fokhagyma 1 gerezd
sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
toast kenyér 3 szelet
eperlevél tészta 5 dkg