Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomleves ahogy Bettyke készíti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
260.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
1282 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
70.3 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
1043.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
98 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
120 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
11 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
90.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

geko
geko Mon, 2014-07-28 10:46

Köszi a receptet. Nekem szimpatikus, hogy egy edényben készül. Viszont kezdőként nekem nagyon hiányzik, hogy miből mennyit :) Bár anyukám is hasonló recepteket ad....úgy érzésből....Most fő.

Bettyke89
Bettyke / Bettyke89 Mon, 2014-07-28 16:02

Köszönöm az észrevételt. Valószínűleg a nosalty átalakulásakor tűntek el a hozzávalók. Pótoltam. Azért anélkül nehéz lenne boldogulni. :-) Így remélem el is készíted és ízleni fog. Betűtésztával igazi retro íz.

125
paradicsomlé 5 dl
víz 5 dl
vöröshagyma 1 közepes fej
cukor 3 ek
napraforgó olaj 3 ek
finomliszt 1 evőkanál
bazsalikom 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint