Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomlé ahogy Nikóka készíti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Réz
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

C K Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
2411 mg
Nátrium:
476 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
40.4 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
967.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
154 µg
A vitamin (RAE):
423 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
80 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
90.3 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
33.6 g
Kalcium:
1038 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
1124 mg
Foszfor:
2457 mg
Kálium:
24108 mg
Nátrium:
4771 mg
Cink:
17 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
404.3 g
Összes cukor:
270 g
Élelmi rost :
124 g

víz

Összesen:
9679 g

vitaminok

Összesen:
1.7 g
C vitamin:
1508 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
1532 µg
A vitamin (RAE):
4230 µg
E vitamin:
55 mg
K vitamin:
802 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
93.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

186
paradicsom 10 kg
vöröshagyma 1 közepes db
paprika 2 közepes db
1 ek
nátrium-benzoát 2 kk