Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Papírban sült pisztráng recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

B12 D B1 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.8 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
404 mg
Kálium:
754 mg
Nátrium:
2797 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
8.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
132.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
65.6 g

zsír

Összesen:
45.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
271 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
808 mg
Kálium:
1506 mg
Nátrium:
5594 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
16.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
265.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
301 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
12 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
908 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

margitti
margitti Tue, 2018-05-15 14:54

Tegnap vettem két pisztrángot, de nem akartam a szokásos módon fűszerezni, így találtam rá a receptedre. Igazán nagyon finom lett!! Biztos, hogy elkészítem máskor is.

Kephera
Kephera Wed, 2015-05-13 22:33

Gondoltam én is rakok betűket ide, tekintve hogy imádom strawberry receptjeit. Isteni volt, bár óvatos voltam a fűszerezéssel, és ez hiba volt. Legközelebb bátrabb leszek! Még szerencse, hogy ezek a zöldek, mindig vannak a kertemben!

BendegúzFinomságok
Bendegúz / BendegúzFinomságok Sun, 2015-03-15 14:34

Szia! Először sütöttem pisztrángot, mondhatom igen finom lett. Sima sültkrumplival és házi tartárral toltuk, hibátlan. Kösz a receptet, ismétlés hamarosan! :)

dadimami
dadimami Sun, 2014-11-23 22:01

Kedves Juci!
Már régen mentettem ezt a receptedet, a pisztráng is a hűtőben várt sorsa beteljesülésére, ami ma be is következett, nem csalódtunk finom volt. Köszönöm a receptet: Margó

brekikri
brekikri Fri, 2014-10-24 20:52

Sziasztok! Ez a sütőpapíros becsomagolás bonyolult volt. :-) Azt hiszem maradok az alufóliánál.

kl68
kl68 Thu, 2014-06-05 16:57

Most készítem másodszor... elsőre nem tudtam eleget csinálni :-)

pipcsip
pipcsip Sun, 2014-06-01 10:33

Féltem, hogy megint egy étel, ami paprika ízű, de egyáltalán nem. Két hete készítettem először és most újra, mert valami fantasztikusan finom volt és nem tudunk leállni! :) Köszi a receptet, megtartjuk!

tide73
tide73 Sun, 2013-10-13 19:38

Szia! Nemrég vettem ki a sütőből, hát ez valami isteni!!! Legközelebb más halféléből is kipróbálom :). Jó fűszeres, de isteni ízű és állagú és tényleg vééégre egybe maradt a hal :D.

Köszönöm a receptet, mentve!

skylla
skylla Fri, 2013-10-11 21:36

ma ez volt a vacsora, nekem csalódás volt. a két EK paprika és a 2 csapott tk só elnyomta teljesen a többi fűszert. ez túl sok pisztrángra. sajnos. föleg a só.

belu
belu / belu Sat, 2012-10-13 17:52

Kedves Juci!

Köszi a receptet, ez valami isteni volt. Biztos, hogy fogok még ilyet készíteni máskor is. :)

Üdv,
belu

mislenbaba
mislenbaba / mislenbaba Tue, 2012-02-21 20:05

Halihó! másodjára készül szük három héten belül. elöször csak két halat vettem, gondoltam a fiaim nem szeretik a halat, meg egyébként sem értékelik, hogy ez pisztráng....most már 4 et vettem. nagyon finom és tényleg nem esik szét vééégre:-). én tettem bele friss kaprot is.
köszi.
icu

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Thu, 2011-01-13 17:53

Ez már a nyarat idézi...:))) Csak nem a lillafüredi pisztrángosnál vetted a halat? ;-) Nagyon jó kis recept! Puszi: Mrs Smith

366
pisztráng 0.5 kg
fűszerpaprika 2 ek
fokhagyma 4 gerezd
vöröshagyma 0.25 db
bazsalikom 10 levél
kakukkfű 6 szál
rozmaring 1 szál
2 tk
citromlé 0.25 citromból nyert
olívaolaj 3 ek