Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palócleves Kovextől recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B1 A B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
23.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
458 mg
Kálium:
1333 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
35.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
737.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
579 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
36 mg
Összes folát:
90 µg
K vitamin:
34 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.4 g

zsír

Összesen:
95 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
419 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
661 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
378 mg
Foszfor:
1829 mg
Kálium:
5331 mg
Nátrium:
790 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
142.8 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
2951.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2315 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
145 mg
Összes folát:
359 µg
K vitamin:
133 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Wendus
Wendus Fri, 2012-11-23 17:39

Ez a recept olyan finomnak néz ki ,hogy holnap meg is főzöm.:)))

mariakovacs1
mariakovacs1 Sun, 2012-09-23 10:28

Próbáljátok ki, ha megfőtt az étel teszek bele 1 teáskanál mustárt, ettől olyan pikáns ize lesz.

475
sertéscomb 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
sárgarépa 3 db
fehérrépa 2 db
burgonya 3 közepes db
zöldbab 50 dkg
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
víz 1.5 l