Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palermói karajszeletek recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2683.9 g

zsír

Összesen:
1061.1 g
Telített zsírsav:
205 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
240 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
86 g
Koleszterin:
8144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
82.7 g
Kalcium:
1137 mg
Vas:
68 mg
Magnézium:
3021 mg
Foszfor:
27213 mg
Kálium:
44866 mg
Nátrium:
6166 mg
Cink:
216 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3344 µg

szénhidrát

Összesen:
42.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8804.7 g

vitaminok

Összesen:
1 g
Tiamin - B1 vitamin:
53 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
697 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
91 mg
B6 vitamin:
90 mg
B12 Vitamin:
68 µg
A vitamin (RAE):
334 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
64 µg
Összes folát:
31 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
10735.8 g

zsír

Összesen:
4244.6 g
Telített zsírsav:
824 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
960 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
345 g
Koleszterin:
32574 mg

ásványi anyagok

Összesen:
330.8 g
Kalcium:
4545 mg
Vas:
270 mg
Magnézium:
12083 mg
Foszfor:
108850 mg
Kálium:
179460 mg
Nátrium:
24661 mg
Cink:
869 mg
Réz:
28 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
13374 µg

szénhidrát

Összesen:
169.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
35219 g

vitaminok

Összesen:
3.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
213 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
92 mg
Niacin - B3 vitamin:
2786 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
364 mg
B6 vitamin:
359 mg
B12 Vitamin:
272 µg
A vitamin (RAE):
1336 µg
E vitamin:
79 mg
D vitamin:
253 µg
Összes folát:
124 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
353 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
0.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

21169
sertés rövidkaraj 50 kg
finomliszt 20 dkg
tojás 3 db
parmezán sajt 5 dkg
tej 3 dl
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl