Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo töltött paprika recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
422 mg
Kálium:
2532 mg
Nátrium:
2126 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
44.7 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
892.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
216 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
156 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
219 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
302 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
119.3 g

zsír

Összesen:
130.3 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
777 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.5 g
Kalcium:
585 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
562 mg
Foszfor:
1685 mg
Kálium:
10127 mg
Nátrium:
8506 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
178.7 g
Összes cukor:
123 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
3569.4 g

vitaminok

Összesen:
1 g
C vitamin:
864 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
629 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
871 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1204 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
192 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

558
vöröshagyma 2 közepes db
kókuszzsír 3 ek
karfiol 0.3 közepes db
víz 1 dl
csirke felsőcomb 500 g
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
fokhagyma 3 gerezd
fűszerpaprika 1 ek
tv paprika 7 közepes db
passzírozott paradicsom 150 dkg
paradicsomlé 10 dl
zellerlevél 5 db
erythritol 2 ek