Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo pizza paleostrawberry konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B1 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
392 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
300 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
338 mg
Nátrium:
457 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
205.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
176.6 g

zsír

Összesen:
113.5 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1565 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
1203 mg
Foszfor:
710 mg
Kálium:
1354 mg
Nátrium:
1829 mg
Cink:
17 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
88 µg

szénhidrát

Összesen:
63.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
145 g

víz

Összesen:
823.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
288 µg
A vitamin (RAE):
1310 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
29 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
54.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

501
édesburgonya 1 db
lenmagliszt 20 dkg
mandulaliszt 20 dkg
disznózsír 1 ek
víz 4 dl
0 ízlés szerint
instant élesztő 1 tasak
méz 1 csepp
paradicsom 3 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sonka 10 dkg
cheddar sajt 10 dkg